miércoles, 26 de enero de 2011

HORARIOS TEST DOMINGO 30 DE ENERO


MAÑANA

08:30 a 08:45 horas F. O. de todos los TEST Entreno de 15 minutos.
08:45 a 09:10 horas Calentamiento y ejecución F, O, de todos los TEST.
09,10 a 09,20 horas LIBRE TEST D Entreno 10 min, del 01 al 12 (12 patinadores)
09,20 a 09,30 horas LIBRE TEST D Entreno 10 min, del 13 al 24 (12 patinadores)
09,30 a 09,40 horas LIBRE TEST D Entreno 10 min, del 25 al 36 (12 patinadores)
09,40 a 09,50 horas LIBRE TEST D Entreno 10 min, del 37 al 47 (11 patinadores)
09,50 a 12,00 horas LIBRE TEST D 3 min, 30 seg de calentamiento CINCO grupos de
(10-10-9-9-9) patinadores y ejecución.

TARDE

15,00 a 15,10 horas LIBRE TEST C Entreno 10 min. del 01 al 12 (12 patinadores)
15,10 a 15,20 horas LIBRE TEST C Entreno 10 min. del 13 al 24 (12 patinadores)
15,20 a 15,30 horas LIBRE TEST C Entreno 10 min. del 25 al 36 (12 patinadores)
15,30 a 15,40 horas LIBRE TEST C Entreno 10 min. del 37 al 48 (12 patinadores)
15,40 a 18,20 horas LIBRE TEST C 3 min. 45 seg. de calentamiento CINCO grupos de
(10-10-10-9-9) patinadores y ejecución.
DESCANSO
18,35 a 18,45 horas LIBRE TEST B Entreno 10 min, del 01 al 09 (9 patinadores)
18,45 a 18,55 horas LIBRE TEST B Entreno 10 min, del 10 al 18 (9 patinadores)
18,55 a 19,55 horas LIBRE TEST B 3 min. 45 seg. de calentamiento DOS grupo de
(9-9) patinadores y ejecución.
19,55 a 20,05 horas LIBRE TEST A Entreno 10 min, del 01 al 03 (3 patinadores)
20,05 a 20,20 horas LIBRE TEST A 3 min. 45 seg. de calentamiento UN grupo de
(3) patinadores y ejecución.
20,20 a 20,30 horas LIBRE CERTIFICADO Entreno 10 min, del 01 al 09 (9 patin.)
20,30 a 21,10 horas LIBRE CERTIFICADO 4 min. 30 seg. de calentamiento UN grupo
de (9) patinadores y ejecución

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